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Trockenobst oder Trockenfrüchte Kaufen

Trockenfrüchte- reich an Mineralstoffen und leicht verdaulich
Trockenobst ist für alle Altersgruppen, auch für Kinder und Schwangere sowie Senioren- eine optimale Bereicherung im Speiseplan. Viele Mineralstoffe, neue Energien und gesunde Ballaststoffe werden schnell und lecker geliefert. Dabei gilt es allerdings zu beachten, nur ungeschwefelte Produkte zu kaufen und auf gute Qualität Wert zu legen.

Gesundes Essen und Genießen

Gesunde Ernährung mit dem Plus an Vitaminen und Mineralstoffen
Ideal zum Lagern, bequem zum Mitnehmen auf Ausflügen, Reisen und ins Büro- Trockenobst. Beliebt sind Datteln, Feigen, Bananen, Rosinen oder Mango. Ideal wäre natürlich eine Fairtrade- Bio-Qualität der Ware, was aber nicht immer leicht erhältlich und selbstverständlich viel teurer als konventionelle Produkte ist. Am besten verpackungsarme Ware, wenn möglich in Großpackungen erwerben. Auf die Haltbarkeit und gute lichtgeschützte Lagerung sollte man achten.

Getrocknete Früchte enthalten viele wichtige Nährstoffe

Trockenobst macht satt und ersetzt so manches Nahrungsergänzungsmittel
Angeblich essen selbst Wüstenbeduinen Datteln um damit große Anstrengungen zu meistern.
Datteln geben viel Energie, enthalten natürliche Fruchtsüße und sind ein guter Energiespender für Sportler, Berufstätige, Mütter und alle Menschen mit großen Belastungen. Getrocknete Apfelringe stärken die Gallenfunktion genauso wie frische Apfel und naturtrüber Apfelsaft durch Apfelpektin und helfen somit indirekt beim Gewichtsverlust. Alle Stoffe und Nahrungsmittel die die Galle, somit die Fettverarbeitung stärken tun dies, genauso wie basische Tees, Bäder und die großzügige Zufuhr von stillem Wasser.

Trockenobst macht fit und verjüngt

Wer viel Obst und Gemüse ißt, mit tierischen Fetten spart, regelmäßig fastet, regelmäßig Sport treibt und optimistisch denkt, lebt lange, sieht jünger aus und bleibt gesünder.
Trockenobst sollte in jedem Fall das frische Obst und Gemüse im Speiseplan ergänzen.
Das war bereits bei unseren Großmüttern üblich- Dörrobst gab es nicht nur im Winter.
Getrocknete Mango enthält neben Mineralstoffen auch noch viel Vitamin C und Spurenelemente. Die Frucht wird, eingeweicht in Wasser, wieder nutzbar vergleichbar wie frisches Obst.

Trockenobst ist lange haltbar und gut zu lagern

Im Vorratsschrank sollte Trockenobst nicht fehlen.
In allen Zeiten macht es Sinn einen Notvorrat anzulegen. Dabei sollten Konserven, Getreideprodukte, Reis, Eingewecktes und Trockenobst nicht fehlen. Allein schon wegen der guten Lagerfähigkeit. Egal ob im Müsli, pur genossen oder in Gebäck verarbeitet- Trockenobst ist vielseitig verwendbar. Manche schwören sogar auch eingeweichte Pflaumen am Morgen um die Verdauung anzukurbeln.

Abschluss

Trockenobst ist gesund, gut lagerbar, wirkt verjüngend und gibt schnelle Energie, wirkt nährstoffreich wie ein Nahrungsergänzungsmittel und hat etwaige therapeutische Wirkmöglichkeiten. Zusammengefasst kann man sagen, daß dieses Nahrungsmittel zu keiner Zeit im Speiseplan fehlen sollte. Jede vegane oder vegetarische Ernährung ergänzt sich damit vollwertig.