Vitamine

Vitamine sind für den Körper. Er kann nicht produzieren sie, so müssen sie durch die tägliche Nahrung aufgenommen werden. Es gibt 13 verschiedene Vitamin-Typen, die in 2 Gruppen unterteilt werden. Auf der einen Seite, die in Kombination mit Wasser aus dem Körper und auf der anderen Seite, die in Verbindung mit fett gemacht werden aufgenommen sind. (Wasserlösliche, fettlöslichen Vitaminen). Für eine gesunde Lebensweise, ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sehr wichtig.

Vitaminbedarf zu decken

Durch die Einnahme von Vitaminen Ihren Körper mit genügend Vitamine, Vorräte. So dass der Körper und Stoffwechsel-Funktion ist ideal unterstützt. Vor allem, natürlich, sollten Sie immer versuchen, Ihre Vitamin bekommen, um Verbrauchsmaterialien auf eine ausgewogene Ernährung zu decken.
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Mineralien – Online Kaufen

Mineralien sind ebenso wichtig wie Vitamine. Aber im Vergleich zu den Vitaminen benötigen Sie viel weniger von ihnen, obwohl sie wichtig für den Organismus sind. Die wichtigste und wohl die bekanntesten Mineralien umfassen Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Chlorid, Schwefel, Eisen, Jod, Kupfer und Chrom.

Für was benötige ich, Mineralstoffe?

Verschiedene Mineralien haben verschiedene Funktionen und Effekte, während Kalium ist wichtig für die Bildung von Knochen und Zähnen, z. B. Magnesium für die Aktivierung von Enzymen und Protein-Synthese verantwortlich ist.
Leider viel zu wenige Athleten der Ansicht, dass eine gute Basis-Ergänzung auch eine Versorgung mit Mineralstoffen ist einer, wenn auch lange sollte es bekannt, dass während des Trainings ein Verlust von Mineralstoffen kann zu enormen Leistungsverlust führen kann.

Superfooods

Viele Lebensmittel, die wir in unserer Ernährung sind nur einzelne wichtige Inhaltsstoffe, die eine Person sollte täglich konsumieren. Vor allem für Sportler, ist die ausreichende Zufuhr von wichtigen Nährstoffen besonders elementar. Zur Gewährleistung einer angemessenen Aufnahme zu aktivieren, Sportnahrung Wehle gibt es die so genannten Superfoods. Superfoods sind aufgerufen die Nahrung, die ihrer Natur eine sehr hohe und darüber hinaus haben, konzentrierten Menge von wichtigen Substanzen. Sie Nährstoffe enthalten, wodurch, wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und viele mehr.

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